Le mois de novembre vous déprime ? Sortir, mieux manger, adapter son sommeil… 5 conseils pour repartir de l’avant

Avec les températures qui baissent et les journées qui raccourcissent, en ce mois de novembre, une personne sur trois souffre de déprime saisonnière, tandis que 5% de la population est même atteinte de dépression…